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風濕性關節炎吃什么好

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醫生主講實錄

出現風濕性關節炎的這種疾病,吃僅僅是單純的一個方面,最主要的是注意日常生活中盡量的避免關節受風寒。還有就是盡量的不要長時間內處在陰暗潮濕的環境中生活,注意多曬太陽、適當的通風等一些情況。夜晚睡眠盡量使用一些熱水進行關節的熱敷或者是泡腳,這樣可以促進血液循環,幫助緩解不適的癥狀。

出現風濕性關節炎的這種情況,飲食上面主要就是均衡,雞鴨魚肉、五谷雜糧合理的搭配,蔬菜、果蔬的搭配都是可以的。飲食盡量是宜清淡、少鹽,盡量的不要吃一些生冷或者是刺激的食物,也不要吃一些油膩的食物,最好是以素食為主,盡量的多吃一些富含維生素e、c、a、b這種食物。

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