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為你推薦

• 嘌呤低的食物

  嘌呤低的食物包括，首先像我們常常食用的水果類的食物，比如蘋果、香蕉，這些食物都屬于含嘌呤低的食物。另外一個(gè)方面，像油類的，像橄欖油，它含有尿酸的這種成分，它也比較低，所以橄欖油是我們推薦食用的一種油類。再有像一些堅(jiān)果類的這種食物，它含有的這種尿酸的含量也不是太高。那么對(duì)于一些肉類，一般來(lái)說(shuō)單位體積越小的這種動(dòng)物，每公斤里面含量的這種嘌呤就相應(yīng)的高，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，就是比如雞和牛來(lái)比，那么每公斤的雞肉，它含有的尿酸就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于每公斤牛肉含有的這種尿酸。另外的話，還有雞蛋也是含有嘌呤不是太高的食物，所以這些東西大家都可以去食用。

  

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  萬(wàn)琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 106025次

• 強(qiáng)精補(bǔ)腎的食物有哪些.

  腎虛陽(yáng)弱精虧是中醫(yī)中常見(jiàn)的腎虛證類型。腎精虧虛主要表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，生殖機(jī)能減退，牙齒松動(dòng)、耳鳴耳聾、男子精少不育、女子月經(jīng)不調(diào)，女子不孕癥等。腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，陽(yáng)痿、水腫、帶下、哮喘等。對(duì)于腎虛平時(shí)應(yīng)該正確合理選擇強(qiáng)精壯陽(yáng)的食物進(jìn)行食療，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、韭菜、羊腎、泥鰍、黃鱔等，其中一些藥食同源的食物如狗鞭、驢鞭、牛鞭、枸杞子除了作為食物食用，也可以搭配其他中藥配伍組方。如常用的美羅參茸鞭丸就含有這些成分，另含有貂鞭、海馬、干家雀、紅參等29味道地藥材。其中四種鞭可以以型補(bǔ)型，溫腎壯陽(yáng)，增強(qiáng)腎動(dòng)力，提升腎活力；地骨皮清虛熱；枸杞、熟地滋陰，調(diào)和陰陽(yáng)，從而溫補(bǔ)而不上火，枸杞、鎖陽(yáng)、熟地、紅參、鹿茸強(qiáng)精、生精、活精、固本，諸藥配伍補(bǔ)腎壯陽(yáng)的同時(shí)強(qiáng)精增髓，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，效果好過(guò)食補(bǔ)。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2097次

• 飽腹感強(qiáng)熱量低的食物都有哪些
  這類食物現(xiàn)在是減肥人士們所比較青睞的：第一，比較常見(jiàn)的就是蘋果。蘋果當(dāng)中含有可溶性膳食纖維和果膠，能夠產(chǎn)生飽腹感而且熱量是比較低的。第二，紅薯。紅薯是屬于一種高淀粉的食物，但是含纖維量也是比較多的，所以可以防止便秘，熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較少的。第三，雞蛋也是屬于種飽腹感比較強(qiáng)的食物，但是每天控制雞蛋的量，在一個(gè)到兩個(gè)就可以了。第四，土豆以及深海魚，這些都是有飽腹感的東西。還有無(wú)糖的酸奶或者是燕麥，還有無(wú)花果，蘑菇，就是高纖維的東西，都是可以在減肥期間一些比較好的食物的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-25 135341次

• 高飽腹感低熱量的食物有哪些
  燕麥屬于熱量比較低，但是飽腹感特別高的食物。很多時(shí)候吃進(jìn)去的燕麥會(huì)很快的吸水膨脹，飽腹感主要是由于燕麥的纖維素含量特別高，具有很強(qiáng)的吸水能力。當(dāng)燕麥和水或者脫脂牛奶混合在一起的時(shí)候，燕麥的體積會(huì)迅速的膨脹，所以飽腹感比較強(qiáng)，熱量又比較低。玉米也具有很好的減肥功效，也屬于飽腹感比較強(qiáng)，熱量比較低的食物，還可以幫助排便，對(duì)于改善便秘，幫助減肥，效果都還是比較好的。雞蛋也是不錯(cuò)的高飽腹感，低熱量的食物，而且可以給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，比較適合健身和減肥的人群食用。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 6167次

• 飽腹感強(qiáng)熱量低的食物
  飽腹感強(qiáng)，熱量比較低的食物，主要包括各種蔬菜，以及一些粗糧。這樣的食物飽腹感比較強(qiáng)，吃了以后人不會(huì)感到饑餓，但是并不會(huì)提供太多的熱量。對(duì)于有減肥意愿的人，可以多吃一些這樣的食物，有助于控制飲食，減輕自己的體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-15 6801次

• 高飽腹感低熱量的食物有哪些
  病情分析：高飽腹感低熱量的食物主要包括一些綠色的蔬菜，如芹菜，韭菜，菠菜，白菜，茼蒿，生菜，這些蔬菜含有豐富的膳食纖維可以引起飽腹感，但所含的熱量非常低。意見(jiàn)建議：平時(shí)想控制體重的人群，可以適量的吃一些綠色的蔬菜，另外要適量的吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物， 要注意飲食搭配的營(yíng)養(yǎng)均衡。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 2003次

• 熱量低飽腹感強(qiáng)的食物
  像一些水果，還有蔬菜都是有飽腹感，而且熱量是比較低的，像一些香蕉，獼猴桃，還有蘋果，奇異果等，這些食物當(dāng)中都含有豐富的維生素，微量元素及礦物質(zhì)，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，而且吃了以后都有一定的飽腹感。建議想要減肥的患者，可以適量的吃一些這些水果，然后多喝水，促進(jìn)新陳代謝，適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 198次

• 飽腹感強(qiáng)熱量低的食物都有哪些
  這類食物現(xiàn)在是減肥人士們所比較青睞的：第一，比較常見(jiàn)的就是蘋果。蘋果當(dāng)中含有可溶性膳食纖維和果膠，能夠產(chǎn)生飽腹感而且熱量是比較低的。第二，紅薯。紅薯是屬于一種高淀粉的食物，但是含纖維量也是比較多的，所以可以防止便秘，熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較少的。第三，雞蛋也是屬于種飽腹感比較強(qiáng)的食物，但是每天控制雞蛋的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 475次