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快走會長小腿肌肉嗎

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醫生主講實錄

對于快走的活動,是會使小腿部位的肌肉受力以后,引起肌肉發達,肌纖維增粗的情況,就會長小腿部位的肌肉力量,所以說快走會長小腿肌肉的,從而消耗小腿部位的脂肪,并且使小腿部位的肌肉力量發達,肌纖維增粗,就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。

所以對于腿部比較粗的患者,可以適當地多行快走的運動,從而消耗腿部的脂肪,增強腿部的肌肉力量和增強腿部肌纖維,從而使腿部變細。

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