猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

飯后多久可以健身

00:00
01:10

醫生主講實錄

一般來說至少要半個小時以后,因為剛剛吃了飯之后,胃里面會有很多胃內容物,如果這個時候進行健身其實不利于身體的健康。

吃了飯之后,腹腔里面的血比較多,然后顱內的血比較少,這個時候如果進行健身就會影響到腹腔的消化,血液就會跑到四肢上去,腹腔的血液量就會減少,從而會導致一些消化不良。

所以,一般來說主張至少飯后半小時以后才考慮健身,最好一到兩小時以后,要在相對空腹的狀態下進行健身,這個時候才能取得更好的效果,對身體是有利的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 金坛市| 同江市| 临泉县| 裕民县| 观塘区| 许昌市| 宜兴市| 承德市| 威信县| 浪卡子县| 蚌埠市| 房山区| 枣强县| 化州市| 天津市| 三门县| 乳源| 依兰县| 岳西县| 威海市| 增城市| 榆社县| 大田县| 璧山县| 武乡县| 郑州市| 手游| 河源市| 黄浦区| 怀集县| 收藏| 南投县| 家居| 苗栗市| 河池市| 南投县| 车致| 宜都市| 洛扎县| 鄯善县| 无为县|