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預防感冒吃什么

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醫生主講實錄

感冒是非常常見的一種疾病,首先想要預防感冒,可以應用流行感冒的疫苗來進行防止感冒的發生,在進行疫苗接種以后能夠提高自身的抵抗力,從而抵抗流感病毒的侵襲,平時如果想預防感冒,可以服用板藍根或者是用金銀花以及類似清熱解毒的中藥來泡水喝,也是可以的。

首先在日常生活當中,也應該要注意飲食做到多樣化,不挑食,不偏食,而且不要經常吃一些油膩辛辣的食物,像一些辣椒,還有油炸食物及燒烤等等應該要注意,同時還應該要注意提高自身的抵抗力,多進行戶外活動,鍛煉身體,增強抵抗力,也可以用調節免疫的藥物,比如胸腺五肽或者是甘露聚糖肽或者是香菇多糖等,同時還應該要注意平時適量的喝一些溫開水,促進身體新陳代謝,提高自身抵抗力。

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