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醫生主講實錄

啤酒肚的治療主要是減肥,而且還需要停止喝酒。首先要嚴格的戒酒,一般就可以。

減肥方面可以通過增加運動,比如通過跑步健身,通過腹部的運動,比如仰臥起坐、呼啦圈等,長期的堅持腹部就可以瘦下去。 

其實,減肥的本質就是保持熱量的負平衡,比如每天多增加運動,然后調整飲食的結構,減少能量的攝入,這樣每天保持熱量的負平衡,長期的堅持,體重自然而然就可以有明顯的下降。一定要進行科學的減肥,啤酒肚的患者嚴格的戒酒是關鍵。

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