一般綠茶是可以達到提神和預防齲齒的作用的，綠茶里面含有咖啡堿，咖啡堿是一種生物堿，它能夠興奮中樞神經，所以能夠達到提神的作用。
綠茶里面還含有兒茶素、含有茶多酚，所以能夠起到殺菌的作用，而且綠茶里面還含有少量的氟元素，氟元素就能夠起到防齲，能夠起到固齒的作用，所以理論上綠茶是可以起到提神，又起到預防齲齒的作用的，所以可以多吃綠茶。
能提神和預防齲齒的綠茶
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-05-10 1998次
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哺乳期能喝綠茶嗎是可以喝一些綠茶的。綠茶里邊含有茶多酚，還有其他的維生素、礦物質這些。對于人來講，它是有一些解熱清火、利尿這樣的作用。茶里邊還有一點咖啡堿，是有興奮的作用，所以孕婦或者是哺乳期的婦女，是不能多喝的。喝了以后，可能會影響睡眠等等。綠茶里邊還有一些鞣酸，會影響鈣、鐵，這些物質的吸收，所以對于某些孕婦是不宜喝綠茶的。比如神經衰弱，本來睡眠不好，刺激了以后會讓人比較興奮，更加的睡不著覺了，會造成失眠這樣的情況。對于貧血的產婦來講，也不適合喝太多綠茶，因為影響鐵的吸收。有一些有貧血的產婦，在吃貧血藥，她也不適合喝綠茶。綠茶最好在上午喝，到了下午可能它的作用會影響到晚上休息。喝的時候最好是比較淡，不要喝濃茶，濃茶影響比較大。也沒有必要天天喝，可以隔三差五的喝點淡茶，是沒有問題的。還有一種是茶飲料，不建議大家喝茶飲料，它里邊有很多的糖分和添加劑，對人沒有好處，盡量避免喝茶的飲料。
02:09
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2021-03-15 10399次
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綠茶的功效與作用綠茶在生活當中非常常用，它被我國譽為國飲。現在的科學研究證實，綠茶當中確實含有很多和健康相關的化學成分，茶葉中不僅具有提神清心，清熱解暑、消食化痰、去膩減肥，清心除煩、解毒醒酒作用，還有像生津止渴、降火明目，止痢除濕的作用。對一些現代的疾病，比如說是輻射病，比如生活當中遇到輻射病，或者霧霾的天氣，綠茶的成分有一定的緩解作用。茶葉當中具有的成分，最多的是茶多酚，當然還有一些，像咖啡堿、脂多糖等等。茶葉中有很多有效的成分，這些有效的成分，都能夠起到保健作用。但綠茶是涼性的茶，所以對脾胃虛寒的人不適合飲用；對于脾胃濕熱的人，或者沒有虛寒的狀態，可以用綠茶。
01:44
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-17 161524次
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綠茶防齲齒的物質綠茶防齲齒的物質應該是茶多酚，茶多酚具有防齲的作用。所以說，如果有齲齒的患者，是可以嚼茶葉的，可以喝綠茶，都是能夠起到一定的防齲的作用的，能夠減少細菌附著的量和附著的速度。當然，并不是說有齲齒能夠用綠茶來治療，有齲齒還是要補牙。綠茶只能夠減少細菌的附著，能夠減輕齲齒的發展速度，但是并不能夠治療好齲齒。所以，一旦形成齲齒，必須要及時的去除齲壞的腐質，然后補牙，也就是做充填修復治療。語音時長 01:09”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-07-04 2257次
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喝綠茶可以預防齲齒嗎實際上是有一定作用的。綠茶它里面是含有微量元素氟的。我們知道氟元素是能夠有效降低齲齒發生率的，所以它能夠有效的預防齲齒。再者，茶特別是綠茶等等，那么這種茶葉中還含有能夠抑制細菌附著的茶多酚，所以也能夠在一定程度上預防齲齒。除了茶葉之外，我們還是需要認真有效的清理口腔，因為齲齒最主要的發病因素就是細菌，所以一定要刷干凈牙，要剃干凈牙齒上面的軟垢，盡量減少細菌附著的量，有效的降低齲齒的發生。語音時長 01:14”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-10-09 2735次
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喝綠茶可以預防齲齒嗎病情分析：喝綠茶髓腔可以一定程度上抑制口腔細菌，雖然茶水里含有微量的氟元素，但是預防齲齒的效果并不是特別明顯。齲齒是細菌、蔗糖、宿主以及時間四聯因素引起的牙體脫礦，核心是口腔衛生管理以及糖分限制。意見建議：建議大家平常多注意口腔衛生，選擇直柄、頭小、毛刷松軟的牙刷刷牙，刷牙時間要充足，采取巴氏刷牙法刷牙。飲食上少吃糖分高的食物，進食后盡量漱漱口。
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-07-04 1001次
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怎么預防齲齒病情分析：齲齒的預防主要在于兩個方面要控制好，第一個就是要控制好口腔衛生，堅持早晚刷牙，三餐飯后最好漱口。第二個就是飲食管理，糖份高的食物適當限制。意見建議：建議大家養成良好的口腔健康習慣，除了正常的刷牙漱口以外，有條件的最好半年左右去醫院進行一次洗牙以及檢查，通過洗牙可以深度清潔口腔，大大降低齲齒的發病可能性。
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-06-05 1002次
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喝綠茶可以預防齲齒嗎實際上是有一定作用的。綠茶它里面是含有微量元素氟的。我們知道氟元素是能夠有效降低齲齒發生率的，所以它能夠有效的預防齲齒。再者，茶特別是綠茶等等，那么這種茶葉中還含有能夠抑制細菌附著的茶多酚，所以也能夠在一定程度上預防齲齒。除了茶葉之外，我們還是需要認真有效的清理口腔，因為齲齒最主要的發病因素就是細菌
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2022-01-21 243次
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能預防齲齒的元素目前我們知道的，能夠預防齲齒的元素，最確定的就是氟，氟這種元素是能夠有效的預防齲齒的，所以說我們可以用含氟的泡沫防齲，含氟的牙膏、含氟牛奶、含氟飲用水或者是含氟的片劑等等各種含氟用品來防齲。當然，防齲最重要的還是要保持口腔里面的干凈衛生，所以一定要做好刷牙，大家可以用豎刷牙法或者是說可以用巴氏刷牙法
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2022-01-21 178次
