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醫(yī)生主講實錄

反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是可以做運動的,它能夠防止因長期的關(guān)節(jié)炎癥而導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,影響關(guān)節(jié)的活動度,另外活動也能夠防止關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮,但是運動的時候必須要注意以下兩點。

第一就是在關(guān)節(jié)炎的急性炎癥疼痛期,一般以休息為主不適宜做運動,等用藥物之后或者等炎癥控制住之后關(guān)節(jié)沒有那么疼痛了或者疼痛已經(jīng)基本緩解,才可以考慮開始做運動。

第二,選擇的運動必須要避免關(guān)節(jié)負重或者關(guān)節(jié)軟骨壓力太大的一些運動,如果是膝關(guān)節(jié)那么避免做一些膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)的運動,例如打籃球,踢足球,打太極,爬山,上下樓梯等運動都盡量少做,一般可以選擇游泳,游泳對關(guān)節(jié)的負重基本上是沒有的,是一個比較好的運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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