猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

胸椎退行性變怎么鍛煉

00:00
01:18

醫生主講實錄

臨床中胸椎出現退行性變的患者,應該在治療的同時結合一些運動功能訓練的方法來進一步增強治療的效果。首先患者可以進行一些運動鍛煉,比如慢跑,游泳都可以起到增強體質,改善循環的效果,對于胸椎的退變,可以起到一定遏制的作用。

其次也可以進行一些背部肌肉的力量訓練,比如小燕飛,平板支撐,五點支撐等動作,能有效的增強胸椎脊柱旁的肌肉力量,對于維持胸椎關節的穩定會有一定幫助。最后一些功能運動體操,比如說太極拳,八段錦,瑜珈,五禽戲等,也可以起到類似的效果。而患者還可以結合相應的局部推拿,理療等輔助手段來緩解退行性變的進程。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 晴隆县| 盈江县| 通道| 乐都县| 铁岭市| 上杭县| 阿克陶县| 柳河县| 缙云县| 富阳市| 临清市| 沙田区| 博乐市| 汉中市| 徐闻县| 商城县| 婺源县| 鄂托克前旗| 西昌市| 天长市| 左权县| 体育| 双柏县| 茶陵县| 泰州市| 徐汇区| 伊吾县| 华容县| 余江县| 永济市| 德昌县| 邳州市| 贡嘎县| 宁阳县| 靖州| 东方市| 洪洞县| 广汉市| 滦南县| 化州市| 沅陵县|