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男人腰肌勞損吃什么

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醫生主講實錄

在男人出現腰肌勞損以后,一,是可以多吃一點高蛋白的食物,比如說雞蛋,鮮奶,豆制品,瘦肉,魚蝦之類的食物,來促進蛋白的吸收,從而促進肌肉勞損部位炎性水腫的吸收和消退,也可以多吃一點含纖維素,維生素比較高的新鮮水果蔬菜,對于腰肌勞損癥狀減輕,也有一定的幫助作用。

二,是可以口服非甾體類抗炎藥物,配合活血化瘀藥物治療,特別是在肌肉勞損發生以后,有明顯的腰部酸脹疼痛時,可以應用藥物治療來促進腰部肌肉炎性水腫的吸收,還能夠放松腰部肌肉緊張的狀態,對于腰肌勞損癥狀的恢復有很好的作用。

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