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孕婦可以吃藕帶嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以少量來吃藕帶。因為藕帶中含有的營養物質較豐富,蛋白質含量較高,能夠促進胎兒的發育,為孕婦提供營養物質。藕帶中含有多種維生素和礦物質,比如胡蘿卜素,維生素C等含量豐富,能夠參與體內多種代謝途徑,促進胎兒的皮膚發育。

藕帶中鈣、鋅等含量較豐富,能夠促進胎兒骨骼發育,預防孕期發生骨質疏松,還能夠增加孕婦的身體抵抗力。藕帶中的膳食纖維含量較高,能夠促進孕婦胃腸道蠕動,預防便秘和痔瘡。但是由于長期大量的吃藕帶會導致孕婦出現上火的癥狀,例如出現口干舌燥等,所以不建議孕婦長期大量的吃藕帶。

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