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老年人痛風該如何保養

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醫生主講實錄

老年人痛風應該通過以下方式來保養:

1.要多吃蔬菜、水果,在飲食中供給足量的碳水化合物,比如米飯、饅頭、面食等。

2.食物的烹調方法多采用煮、熬、蒸等方法,少用煎、炸的方法,食物應盡量易消化。

3.禁止食用動物內臟、魚籽、沙丁魚、貝類等容易引起血尿酸增高的食物,各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物,比如濃茶、咖啡、辛辣刺激性的食物等最好也不要吃。不要喝酒,特別是啤酒和白酒。

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