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失眠容易早醒心情郁悶怎么辦?

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醫生主講實錄

心情郁悶,伴有失眠早醒現象,多見于平時情志不舒,致使肝郁氣滯,肝失條達,引起肝郁化火,上擾心神引起的癥狀,臨床上屬于郁證的范疇,可以通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理,可以用柴胡疏肝散加減,能夠起到疏肝理氣的功效。

平時要保持心情的舒暢,避免不良情緒的刺激,如驚恐,憂慮,憤怒等,要少食辛辣,刺激,油膩性食物,以清淡飲食為主,戒煙戒酒,晚上不要熬夜。平時可以口服一些具有疏肝理氣的藥物,如加味逍遙丸,柴胡疏肝丸,疏肝理氣丸,天麻鉤藤顆粒等能夠起到疏肝理氣,平肝潛陽的功效,有助于改善以上癥狀。亦可以用玫瑰花,陳皮,棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣安神的功效。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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