缺鐵性貧血主要是由于鐵的缺乏，所以可以從飲食上給予補(bǔ)充含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物主要包括兩大類：
一大類是動物源性的，動物源性的主要包括肉類，瘦肉和肝臟。
二，植物源性的包括了三大類，首先是菌類，包括白木耳，黑木耳，香菇，松茸。綠葉蔬菜類包括芹菜，豆角，菠菜，薺菜，空心菜和豆芽菜。海藻類包括紫菜和海帶。
但是要知道，植物來源的鐵是不容易吸收的，所以建議在吃含鐵豐富的蔬菜的同時要搭配肉類去食用，以利于鐵更好的被吸收。同時建議補(bǔ)充維生素C。
缺鐵性貧血吃什么菜
徐曉燕副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院 血液科
2019-11-15 6402次
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缺鐵性貧血吃什么好對于缺鐵性貧血來說，我建議第一要明確病因，你的缺鐵性貧血是什么引起的，是因為鐵攝入不夠，還是因為鐵丟失過多，如果說你比如說，消化道有一些潰瘍，這些在長期的慢性的丟失血液，那長期以往會導(dǎo)致貧血，那你首先要把這個基礎(chǔ)疾病，治療好了以后，再針對缺鐵性的貧血，進(jìn)行一個治療。那么在缺鐵性貧血的營養(yǎng)治療方面，我們的意見就是多吃一些，含有鐵含量比較高的一些食物，比如說血制品，就簡單來說豬血、鴨血，它的當(dāng)中的鐵的含量，都是比較高的，包括一些紅肉，我們講的紅肉，比如說豬肉、牛肉、羊肉。那魚蝦我們講叫白肉，那紅肉當(dāng)中的鐵的含量，也是比較豐富的，正常情況的飲食下，除非你不要去挑食，比如說我專吃白肉不吃紅肉，在這種情況下，我們一般不會出現(xiàn)缺鐵的。
01:33
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 23490次
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缺鐵性貧血吃什么好？缺鐵性貧血的治療，主要就是用含鐵的藥物，或者吃含鐵的食物，藥物你可以到醫(yī)院或藥店去開去，食物主要是動物里的，含鐵量比較高的食物，像豬肝豬血瘦肉這些，含鐵量高又容易吸收，鼓勵大家多吃，怎么樣來得快呢，一定要在補(bǔ)鐵的同時，不要吃影響鐵吸收的這些東西，你比如講牛奶咖啡或者喝茶，另外要把丟鐵的原因給去除掉，否則你一邊一邊漏，這樣效果也是很差的，根據(jù)什么原因引起的缺鐵，來進(jìn)行相應(yīng)的對應(yīng)治療。
01:16
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 13002次
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缺鐵性貧血吃什么菜好正如標(biāo)題所說缺鐵性貧血當(dāng)然是先補(bǔ)鐵補(bǔ)血，像一些補(bǔ)鐵的食物有香菇、木耳，還有菠菜、芹菜、紅豆、大棗以及黑豆等，都是含鐵量比較多的一些食物，平時可以替換著吃。像一些新鮮的水果也可以吃一些像蘋果，梨，香蕉，橘子，還有橙子，這些水果當(dāng)中都含有豐富的維生素c，還有果酸。維生素c和果酸能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收，然后有利于鐵質(zhì)的合成，對于補(bǔ)鐵補(bǔ)血有一定的促進(jìn)作用能進(jìn)一步更好促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，對于缺鐵性貧血有一定的幫助作用。另外還可以以多曬太陽，也有利于促進(jìn)微量元素的吸收。語音時長 1:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-01-21 6352次
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缺鐵性貧血吃什么小兒缺鐵性貧血，在飲食方面可以多吃一些動物肝臟，比如吃一些豬肝、雞肝、羊肝等，還可以多吃一些木耳，菠菜能夠有效的改善缺鐵性貧血的癥狀。如果特別嚴(yán)重的情況下，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給患兒服用鐵劑進(jìn)行治療。缺鐵性貧血的患兒，在發(fā)病期間一定要多注意保暖，避免著涼，避免出汗以后吹冷風(fēng)，也要保持營養(yǎng)均衡攝入，保證充足的睡眠，避免熬夜，這樣就能夠促進(jìn)缺鐵性貧血更快的恢復(fù)。缺鐵性貧血的患兒平時一定要避免喝各種碳酸飲品。語音時長 01:10”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-11-26 19275次
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缺鐵性貧血吃什么菜好缺鐵性貧血需要多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，比如說菠菜、瘦肉、魚、蛋、雞肉、桂圓、紅棗、豬肝、豬血，還可以服用阿膠，阿膠是補(bǔ)血的良品，對貧血的改善有著很好的作用。如果出現(xiàn)貧血很嚴(yán)重的話，還可以適當(dāng)?shù)目诜恍╄F劑，比如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，可以積極的改善貧血，定期復(fù)查血常規(guī)。
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-19 3301次
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缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么一定注意膳食補(bǔ)充，補(bǔ)充高蛋白，每日數(shù)量以80克左右為宜，食用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。也可以食用含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌、蝦米等等以及芝麻、海帶、黑木耳這些植物性食品。平時要注意作息時間規(guī)律，不要熬夜，造成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-14 2103次
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缺鐵性貧血吃什么一般來說，缺鐵性貧血吃動物內(nèi)臟、魚類、紅棗、櫻桃、補(bǔ)鐵的藥物等，常見的藥物有琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。缺鐵性貧血是比較常見的貧血類型，是由于機(jī)體缺乏鐵，血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的貧血。鐵參與組成血紅蛋白，血紅蛋白負(fù)責(zé)運輸氧氣。當(dāng)身
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2023-08-30 0次
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缺鐵性貧血吃什么缺鐵性貧血患者可以吃右旋糖酐鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑治療。在飲食上應(yīng)該多吃一些富含鐵的食物，比如豬肝、雞肝、豬血、蛋黃等。在服用藥物期間不能將含鈣食物及含咖啡因的飲品與鐵劑同服，如咖啡、牛奶、濃茶等，以免影響鐵劑的吸收。日常生活中多吃一
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-22 0次
