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腰部韌帶損傷怎么辦

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醫生主講實錄

腰部的韌帶損傷,大部分情況下是由于扭傷所引起的。扭傷之后一定要注意多臥床休息3到4周的時間,加強保暖,避免受涼,受傷兩天之內可以間斷冷敷,受傷兩天之后局部熱敷。可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療,比如雙氯芬酸鈉,還可以使用活血化瘀的藥物,比如脈絡舒通膠囊,痹祺膠囊等等。

如果不是很嚴重的情況下,并且疼痛得到了有效的減輕,可以適當的進行腰部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等等。到了四周左右的時間,可以在腰圍的固定下,逐漸的站立行走。一定要注意,嚴格的臥床,否則有可能會導致局部軟組織損傷不能夠得到很好的恢復,有可能會導致腰部的肌肉力量減退,后期有可能會出現反復的腰部的扭傷。

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