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醫生主講實錄

在日常生活中對于痔瘡的預防建議做好以下幾點:

第一,一定要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因為可以潤滑腸道,軟化大便。因為大便干結,排便困難是引起痔瘡的誘發因素之一。

第二,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,避免飲酒,避免吸煙。

第三,避免熬夜,避免過度勞累,建議患者適當的進行體育鍛煉,比如慢跑,快走,太極拳等等。

第四,建議有條件的進行肛周溫熱水坐浴,每天可以進行1~2次,每次可以持續10~15分鐘,有效的改善肛周微循環,可以有效的預防痔瘡。

以上內容僅供參考

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