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腰椎間盤突出可以做深蹲嗎

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醫生主講實錄

一般不建議腰椎間盤突出的患者選擇深蹲的鍛煉,因為進行深蹲鍛煉的過程中腰部的負荷相對較大,會使間盤受到更大的壓力,導致更為明顯的神經損傷癥狀。建議患者一定要特別的注意。

發生了腰椎間盤突出其實鍛煉的方法有很多,患者可以進行游泳的鍛煉,也可以在床上選擇五點支撐的鍛煉,或者是選擇三點支撐的鍛煉,以及進行慢跑的鍛煉,快走的鍛煉都可以。如果目前處于急性期,臨床癥狀特別嚴重的時候,不可以進行任何的鍛煉,應該嚴格的臥硬板床休息。

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