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腰椎間盤突出可以做深蹲嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般不建議腰椎間盤突出的患者選擇深蹲的鍛煉,因?yàn)檫M(jìn)行深蹲鍛煉的過(guò)程中腰部的負(fù)荷相對(duì)較大,會(huì)使間盤受到更大的壓力,導(dǎo)致更為明顯的神經(jīng)損傷癥狀。建議患者一定要特別的注意。

發(fā)生了腰椎間盤突出其實(shí)鍛煉的方法有很多,患者可以進(jìn)行游泳的鍛煉,也可以在床上選擇五點(diǎn)支撐的鍛煉,或者是選擇三點(diǎn)支撐的鍛煉,以及進(jìn)行慢跑的鍛煉,快走的鍛煉都可以。如果目前處于急性期,臨床癥狀特別嚴(yán)重的時(shí)候,不可以進(jìn)行任何的鍛煉,應(yīng)該嚴(yán)格的臥硬板床休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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