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妙手醫(yī)生精選

能空腹吃香蕉嗎

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醫(yī)生主講實錄

空腹是可以食用香蕉的,香蕉屬于水果,含有豐富的水分、糖類。還含有電解質(zhì),膳食纖維,這些物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,可以促進(jìn)人體排便,同時還有潤滑,清潔腸道的作用。

香蕉中還含有各種維生素和礦物質(zhì),其中鉀離子、鎂離子最為多見,所以吃香蕉對人體是相當(dāng)有益的。但是在空腹?fàn)顟B(tài)下,不建議一次性食用過多的香蕉,一般一天吃兩三個香蕉是不會有任何不良生理反應(yīng),香蕉是腹瀉病人的良好營養(yǎng)品。同時還能預(yù)防某些心臟疾病,但是腎功能受損的病人不要多吃香蕉,可能導(dǎo)致病人排鉀功能受損而誘發(fā)高鉀血癥。

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