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• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時(shí)候，我們選擇油類的時(shí)候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說(shuō)橄欖油等等。而對(duì)于動(dòng)物類的油脂，我們不要使用。因?yàn)樗写罅康娘柡椭舅幔@些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們?cè)谏町?dāng)中，一個(gè)是要控制油的量。第二個(gè)就是要選擇油品，這樣對(duì)于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

  01:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 11754次

• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24464次

• 脂肪肝適合吃哪些水果
  脂肪肝的病人，目前常見(jiàn)的水果都是可以吃的，但是還是要少吃含有較多熱量的水果，比如說(shuō)榴蓮，香蕉，因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量，對(duì)脂肪肝的病人沒(méi)有好處。脂肪肝的治療主要是積極的控制每天飲食總量，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理的增加運(yùn)動(dòng)，積極的控制體重，其中，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)主要是合理的搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，在這個(gè)基礎(chǔ)上要限制高熱量食物，比如巧克力，同時(shí)要限制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂，防止出現(xiàn)病情的加重。另外，脂肪肝病人如果出現(xiàn)肝功能明顯異常，要積極的接受護(hù)肝降酶的治療，還需要避免熬夜，避免飲酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 3580次

• 脂肪肝適合吃什么水果
  脂肪肝是由于各種原因?qū)е轮敬x異常引起的肝病。多見(jiàn)于酒精，藥物，工業(yè)毒物，肥胖，代謝綜合征等。可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果是對(duì)于酒精性脂肪肝病人，要進(jìn)行戒酒，要給予高熱量，高蛋白，高維生素飲食。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋(píng)果，香蕉，梨子等。如果是對(duì)于肥胖性引起的脂肪肝，是要控制飲食，避免吃高糖，高脂，高熱量的食物。這個(gè)時(shí)候要選擇一些能量比較低的水果，含糖分比較高的水果，還是要盡量少吃，如榴蓮等。另外，患者要加強(qiáng)體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-29 10115次

• 脂肪肝適合吃那些水果
  病情分析：脂肪肝患者可以多吃一些富含維生素類的水果，比如獼猴桃，橙子，蘋(píng)果，香蕉，梨子，葡萄，西瓜等。維生素具有抗氧化的功效，可以適當(dāng)補(bǔ)充，還需要重視各種營(yíng)養(yǎng)的均衡。意見(jiàn)建議：平常要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、游泳、打球、跑步等，定期的檢查肝功能、血脂以及肝臟影像學(xué)，對(duì)于病情的評(píng)估也比較重要。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 901次

• 脂肪肝適合吃什么水果
  病情分析：脂肪肝適合吃含糖份少的食物如水果如蘋(píng)果、木瓜、草莓、柚子、青瓜、絲瓜、枇杷、櫻桃、黃瓜、李子、桃子、杏子、檸檬等。意見(jiàn)建議：脂肪肝患者不能吃富含脂肪成分的食物如豬腳、肥肉、炸雞腿、炸雞翅、油條、豬皮、動(dòng)物內(nèi)臟等，通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 2002次

• 脂肪肝適合吃什么食物
  脂肪肝是指各種原因引起的，以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，脂肪肝的患者適合吃油菜、草莓、空心菜、西紅柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、膳食纖維等成分，脂肪肝的患者適量食用能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。2、草莓：草莓含有維生素C、胡蘿卜素、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，上述病癥的患者可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 對(duì)脂肪肝好的水果
  其實(shí)，脂肪肝的患者確實(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┧Ｔ谑忻嫔铣Ｒ?jiàn)的水果都是可以的，比如蘋(píng)果，香蕉，梨，葡萄，橙子，獼猴桃等。除了水果，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉子蔬菜，這些蔬菜和水果能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維，其實(shí)對(duì)病情的恢復(fù)是有利的。脂肪肝患者需要結(jié)合實(shí)際的情況來(lái)擬定合理的飲食方案。如果是長(zhǎng)期大量喝酒
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 121次