猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腦動脈硬化合理飲食有什么

00:00
1:42

醫(yī)生主講實錄

?對于腦動脈的患者來說,在飲食上需要注意,推薦每周可以使用三次橄欖油,在橄欖油當(dāng)中含有豐富的油酸,油酸的含量要高于其他的植物油,同時還含有一些有益于心血管健康的特殊成分,比如豐富的維生素a、d、e、k和胡蘿卜素等脂溶性維生素,以及多種常見的微量元素。

除此以外多種食物油交替使用也是非常重要的,由于每一種植物油就有特定的營養(yǎng)優(yōu)勢,比如橄欖油富含油酸,亞麻油富含脂肪酸,花生油耐高溫能力強,交替使用植物油,更容易滿足人體的營養(yǎng)需求,可以有效的避免長期單一的食用某種油,從而造成的營養(yǎng)失衡。

除此以外建議平時一定要注意飲食要注意減少鹽的攝取,同時建議每天多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是一些富含維生素c的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 册亨县| 玉林市| 湖州市| 阿勒泰市| 平原县| 蒲江县| 衡阳市| 浮梁县| 瑞安市| 荔波县| 九龙县| 万源市| 德江县| 绥滨县| 冷水江市| 哈密市| 大理市| 黄石市| 大城县| 高碑店市| 信阳市| 迁安市| 天镇县| 南岸区| 军事| 巴林右旗| 德州市| 成安县| 自贡市| 长沙市| 鄂托克前旗| 健康| 上饶市| 张家川| 永州市| 河间市| 襄城县| 南召县| 云阳县| 永和县| 连州市|