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連續汗蒸一周的排毒反應

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醫生主講實錄

由于個人體質的不同,如果汗蒸最好不要連續一周建議一個星期一兩次就好,每次汗蒸的時間在半小時左右,汗蒸的溫度在40度左右。

汗蒸可以排毒養顏,深層排汗,可以有效的排除體內的濕毒,使人體的細胞年輕健康。在汗蒸期間一定要注意多補水,如果長時間的汗蒸可能會造成身體細胞過度脫水,體內電解質出現紊亂。若大量出汗時,可能會使腎臟,汗腺等過率排汗系統壓力會增大,同時身體還會出現有頭暈,頭痛,胸口,憋悶等現象。由于每個人體質不同,所以要根據個人體質而適當的進行汗蒸。如果有高血壓,心臟病,腫瘤等患者是不建議汗蒸的。

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