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備孕可以吃桂圓嗎

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醫生主講實錄

備孕期間患者是可以吃桂圓,這個對于備孕是沒有任何影響。備孕期間建議多吃新鮮的蔬菜以及水果,既可以補充維生素C,也可以補充葉酸。備孕期間建議多吃富含蛋白質的營養飲食來保證營養的均衡,比如說可以多吃蛋類,肉類,牛奶等都是可以。

備孕前三個月建議開始口服葉酸,口服葉酸可以預防胎兒發育畸形,尤其是神經管發育畸形的情況。備孕期間需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜等情況的發生。備孕期間一定要保持心情的舒暢,避免過于緊張以及焦慮。

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