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醫生主講實錄

喝鹽水具有一定的減肥作用,但是不建議通過喝鹽水來進行減肥。

如果每天清晨堅持飲用淡鹽水,能夠對腸道的垃圾進行清理,同時還可以補充人體所需的水分和鈉元素,可以提高人體的新陳代謝速度,讓堆積在體內的垃圾毒素排出,可以起到一定的減肥和排毒的效果。

淡鹽水里面含有的水分比較多,具有一定的保護作用,可以減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入對控制熱量有幫助,也可以起到減肥的作用,不過長時間喝鹽水對人體會存在副作用,會出現水鈉潴留,增加腎臟的負擔,引起高血壓等問題,所以不建議通過喝鹽水來減肥。

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