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骨折多吃哪些食物

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醫生主講實錄

骨折是指骨頭的連續性以及完整性受到了破壞,常常是由于嚴重的外傷所引起的,比如車禍傷等,會引起局部的疼痛,腫脹以及功能障礙。

骨折之后還容易引起胃腸道功能的減退,容易引起腹痛,腹脹,這在腰椎的骨折當中最為常見,所以在骨折的早期,尤其是骨折一個星期之內,主要是清淡飲食,避免辛辣刺激性的食物,避免油膩性的食物。多喝一些雞蛋湯或者一些大米湯,碎面條等,都是比較好的選擇。

同時要加強優質蛋白質飲食,保持大便通暢,多吃一些新鮮的蔬菜水果。在一個星期之后,胃腸道功能會逐漸恢復,這種情況下可以多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,魚子醬之類的食物,有利于促進骨折的恢復。

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