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妙手醫生精選

貧血要注意什么

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醫生主講實錄

貧血的時候,由于患者血紅蛋白濃度比較低,容易發生缺血缺氧,所以盡量的要注意休息,不要過度的勞累,不要進行特別劇烈的活動。貧血的時候容易發生各種感染,所以飲食起居一定要特別注意,一定要及時的添加衣物,避免受涼感冒。

同時飲食當中要特別注意,可以盡量的多吃一些還有鐵劑或者是葉酸,維生素B12比較豐富的食物,比如動物的內臟以及動物的血液,也可以多吃一些富含優質蛋白質的食品,比如魚類,瘦肉,雞蛋等,可以提升機體的免疫力,促進貧血的改善。貧血的患者要注意,最好是不要喝茶,不要喝咖啡,因為茶葉當中的鞣酸或者是咖啡當中的多酚類的物質都可以抑制鐵的吸收。

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