預防老年抑郁癥：
第一個，老年人可以經常進行體育鍛煉，這樣可以提高身體的抵抗力，保持身體的活力，也可以減少基礎的軀體疾病以及心身疾病。
第二個，老年人可以積極的去參加社交，比如參加一些集體活動，團體活動，上老年大學，旅游等，這樣可以開闊老年人的視野，讓老年人活的比較有活力，老有所依，老有所為。
第三個，老年人可以積極的去參加一些公益的活動，發揮他的余熱，體現個人的價值，不至于整天無所事事，感覺自己沒有用，經常感到孤獨，寂寞，從而可能會患上抑郁，焦慮的不良情緒，甚至是發展成抑郁癥，焦慮癥。
如何預防老年抑郁癥
李婷主治醫師
聊城市人民醫院 精神科
2020-03-10 2253次
為你推薦
-
老年抑郁癥可以引起房顫嗎老年抑郁癥屬于心理和精神方面。房顫是血壓和心率和動脈硬化沒控制好造成的，尤其是血壓和動脈硬化10年以上的時間，導致的房顫。說房顫和抑郁之間沒有任何的之間的直接的聯系。當然有些房顫病人，因為有反復的不舒服，病人尤其得到醫生的正確指導會導致他的心理問題，或者說他的精神問題加重。所以說，遇到這樣的情況下怎么辦。首先，要把房顫的病人的這個心室率和血壓控制好；其次，跟病人把這個病因直接的關系講清楚。我相信對一些抑郁，就房顫合并抑郁病人來說是有好處的。當然抑郁和房顫真的沒有直接的關系。
01:12
侯允天
副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心
2020-04-24 2566次
-
怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 2524次
-
如何預防老年抑郁癥老年人郁癥的發生和老年人現實處境、自身個性，有一定關系。（1）情感溝通，老年人要保持豁達開朗隨和的心態，注意培養各種興趣愛好，建立良好的社交網絡，多交朋友，這是對抗孤獨，排解郁悶的一個有效的方法。特別強調良好家庭關系的重要性，進入老年期老年人對成就和權力的欲求減少，情感的需要卻增強，除了老年夫婦之間的這種相互依賴和支持，要注意保持和改善和子女之間的這種親情關系，良好的家庭關系有助于化解各種不良的情緒。（2）就是心理調試，具體來說就是，多進行一些舒緩的體育活動，比方慢跑、打太極、旅游等等，多做一些開心的事情，盡可能的轉移自己對這個疾病或者是負面因素的注意力，緩解抑郁的不良感受，盡可能的保持生活起居有規律，不要獨自獨處或者是冥思苦想，善于和別人交流特別是有多和支持理解你的親友訴說、交流，排解心理壓力。（3）早發現早治療，這個治療是非常關鍵的，既可以從藥物上，也可以從心理上多一個調整，這樣對于患者的盡快康復有非常重要的意義。語音時長 2:06”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-19 1811次
-
老年人如何預防抑郁癥？（1）關愛老人：作為子女來講，應注意改善老人的物質生活水平，加強對老人的親情關愛，及時關注老人寂寞、空虛、失落等不良情緒，并給予精神慰藉和心理開導。隨時注意觀察老人的言行，發現情緒不對就及時交流或到醫院進行心理咨詢，靠家庭的溫暖和適當的社交，廣交朋友，讓他們感到友的關杯和社會的溫暖，使之快活起來，提高他們的生活質量。建立幸福、美滿的家庭生活。（2）培養興趣愛好：作為老年人本身，不僅要加強與子女的溝通，還應豐富自已的文化生活內容，培養適合老年人的興趣愛好，緩解精神緊張，增加心理寄托，與家庭成員和睦相處。（3）要妥善處理各種不良因素：如退休后老人容易感到孤單，要注意安排好晚年生活，堅持原有的作息規律，按時作息，堅持做自己力所能及的事，適當參加體力勞動和體育活動。放松精神，感情自然，不過悲過濾。盡量避免不良事件對老人的強烈刺激。語音時長 1:47”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-14 1878次
-
如何預防老年抑郁癥？隨著老年人年齡的增加，退休后出現情緒不穩定，不知所措，同齡的親人朋友有的已經去世，導致老年人想的比較多，預防老年抑郁癥應該豐富老年人的晚年生活，比如打牌，下棋，跳廣場舞，出去旅游，多和老人朋友一起交流溝通，盡量不要自己悶在家里，容易發生胡思亂想的情況。
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-01-02 2003次
-
怎么預防老年抑郁癥病情分析：預防老年抑郁癥，主要做到家人對老年人多關心關愛，不要讓老人一個人獨居，盡量多一些陪伴，讓老年人去參加一些老年大學，走出家門和社會上的人進行交流，培養老年人的興趣愛好。讓老年人做一些自己能夠做的事情。意見建議：家屬需要足夠的耐心，不要著急，如果發現患者有失去生活信心興趣、不愿意走出家門的情況，及時帶患者到醫院去就診，在醫生的指導下進行相關的藥物治療。
郝敬波
主任醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-06-29 1301次
-
如何預防老年抑郁患者的自殺？第一，就是對有自殺觀念的病人，需要專人看管并進行約束，護理人員應該對病人進行24小時的看護。第二，早發現早治療，通過藥物等方法盡快控制病人的病情。第三，避免病人接觸各種危險品，如刀，剪子，火，繩等，防止他們用來自殺。藥物由醫務人員負責監督患者服用或者是由家屬負責保管處方藥物，以防著病人用藥物自殺。第
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 795次
-
如何預防發生老年期抑郁癥？?老年人發生抑郁癥與他們離退休以后的社會心理因素密切相關，要做好預防可以做好以下幾個方面：一是順應角色變化。人早晚都要退休，退下來以后，社會角色必然會發生變化，這是一個無法抗拒的一個自然的規律，對此要有心理準備，有了心理準備就能面對現實，順應角色變化。第二就是培養興趣。多活動，興趣廣泛的活動也多，心
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 107次
