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胃食管反流病能吃什么

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醫生主講實錄

胃食管反流病的病人可以吃一些容易消化吸收的清淡,并且有營養的食物,比如藕粉,蛋白粉,低脂牛奶,鮮榨果汁,新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,少油的瘦肉,魚肉等等食物。不要吃辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,燒烤類的,油炸類的,海鮮類的,過于油膩不容易消化吸收的食物,少吃零食,少吃巧克力,少喝咖啡,濃茶,酒精類飲料等等。

還要養成良好的飲食習慣,一次性不要吃得過飽,少吃多餐,避免暴飲暴食。平時不要久坐不動,還要適當的運動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,減少反流,緩解癥狀。

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