猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:27

醫(yī)生主講實錄

糖尿病冠心病飲食總的來說要戒糖,低鹽,低脂飲食,主食應粗細搭配,全谷物、雜豆類因富含淀粉,應該限制為主食攝入量的1/3,其余2/3搭配粗糧,應該多吃蔬菜,水果適量,蔬菜和水果的種類顏色應該多樣化,魚肉、禽類,蛋類因富含蛋白質,應該常吃。

限制加工類食物的攝入,比如煙熏、烘培、腌制等加工肉類,每天的蛋類不超過一個,奶類、豆類要適量,每天要攝入300毫升液態(tài)奶,酸奶應該選擇不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶,零食可以適量選擇,比如少量堅果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 奉新县| 新巴尔虎左旗| 新泰市| 常山县| 望奎县| 吴江市| 灵璧县| 报价| 江华| 萍乡市| 文水县| 孝义市| 上林县| 南平市| 大同市| 台湾省| 洛扎县| 互助| 绍兴市| 内黄县| 太白县| 元氏县| 泗洪县| 新安县| 建瓯市| 梁河县| 广南县| 和平县| 会同县| 南京市| 桐乡市| 海南省| 陇南市| 临沭县| 阿拉善左旗| 疏附县| 浠水县| 克山县| 文水县| 上杭县| 夏河县|