猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

軍訓腿疼怎么辦

00:00
01:18

醫生主講實錄

軍訓腿疼這種情況一般考慮為肌肉的勞損或者拉傷,可以先患處按摩、熱敷處理,不經常運動的人群容易因大運動量的活動出現上述的情況。

建議軍訓前先進行韌帶的拉伸活動以進行熱身,這樣可以避免運動中、鍛煉中出現外傷的情況,訓練中要循序漸進地增加訓練量,訓練之后可以配合局部肌肉的按摩,以進行放松。

如果疼痛比較重,前述方法效果不佳,可以骨科就診查體后開具活血通絡的藥物外噴治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 白沙| 黄大仙区| 汕尾市| 江永县| 涿州市| 威海市| 娱乐| 望谟县| 南乐县| 卢氏县| 平泉县| 玉溪市| 汾阳市| 辽源市| 建湖县| 浦城县| 中西区| 兴和县| 巩义市| 个旧市| 米脂县| 金平| 涿鹿县| 平潭县| 营山县| 湖南省| 武鸣县| 南郑县| 文安县| 鸡泽县| 柳林县| 剑河县| 广东省| 济南市| 宁海县| 金门县| 金塔县| 金寨县| 民权县| 宁陵县| 江北区|