患者出現了輕微的腰椎間盤突出，一般是要加強腹肌的鍛煉，這樣可以使患者的胸，腰，背部肌力的增強，可以減輕腰椎間盤突出的癥狀。
患者出現了腰椎間盤突出，要加強腰背肌的功能鍛煉，以及腹肌的功能鍛煉，同時患者行走的時候，一般進行佩戴腰圍，同樣可以減輕對椎間盤的壓力，緩解癥狀。口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，促進局部的血液循環，改善癥狀。還可以進行局部理療，比如推拿，按摩，可以取得比較好的效果。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
輕微腰突患者影響鍛煉腹肌嗎
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-11 1277次
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腰突壓迫神經會自愈嗎如果早期突出，主要是腰腿部疼痛，一側的腰腿部疼痛可以讓病人臥床，如果不嚴重可以臥床躺著，半躺著，躺一到兩個星期，適當可以走動，少坐。如果影響不大，就正常適當可以走動。如果一下床走路就疼，然后影響正常生活、工作，我們建議你到醫院看看，做一些檢查，然后醫生給用一些藥物，然后再回來治療，聽聽醫生的建議。如果嚴重，大夫會告訴你可以做一些微創治療，甚至做一些手術治療。像有一些病人，如果你下肢都動不了了，都發軟了，或大小便都受影響了，這樣的情況，我們強烈建議你別老躺著，錯過了治療時機。因為這個時間長了，你就可能會出現癱瘓。因為壓迫馬尾了，就需要做手術了。像這種情況，你最好別自己在家待著。一般來說，如果下肢肌力影響不是很大，大小便還正常的，你還可以躺著，有些病人能夠自愈。但是嚴重的，建議你還是到醫院聽大夫的建議。
02:11
楊克勤
主任醫師中日友好醫院
2018-11-19 123758次
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輕微腦梗塞影響壽命嗎輕微腦梗死會影響壽命嗎，我們要區別對待。首先輕微腦梗死，它病灶比較小也有可能癥狀比較輕微。這種情況大部分患者可能血管病變或者其他原因。可能不是太重，如果經過恰當的治療針對性處理，可能對于患者的壽命不會有太大的影響。但是如果輕微腦梗死呢，自己不重視或者沒有進行檢查，沒有發現病因。對于高血壓、糖尿病、高血脂繼續放縱的話，那么可能會引起血管進一步變化，進一步加重。有可能會加重成大面積腦梗死，這種情況可能病人的病情就會重了。對于有些腦栓塞患者，引起的輕微腦梗死，這也是一個很好的提示。因為我們首先要找到是不是由于腦栓塞引起的，因為腦栓塞患者，他可能會輕微的下一次犯病有可能就是一個大面積腦梗死了。所以我們也要進一步進行處理給予針對性治療。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-29 10369次
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腰腹肌鍛煉方法1、倒走，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉，甚至對部分患有腰椎間盤突出癥的中老年患者還有效果，最好是正向與逆向行走交替進行，每天運動量以不超過半個小時為最佳。倒走時雙手叉腰或用雙掌按摩腰眼處或擺動手臂，鍛煉時應盡量選擇平坦安全的場地，應盡力挺胸，并盡可能的后抬大腿。要點為大步慢走，但是要注意若總是扭頭往行走的方向看，則容易造成脊柱旋轉，反而加重頸腰椎病癥。2、對腰肌力量較弱的肥胖癥人可以采用五點支撐的方法進行鍛煉，仰臥在床上，去枕，屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳的五點進行支撐起整個身體的重量，持續三到五秒，然后放松再進行。語音時長 1:34”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-01 8251次
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輕微腰突能自愈嗎?腰椎間盤突出都是由于人到了一定年齡，脊柱出現了老化，加上長時間的勞累或是長時間的腰部用腰過度等情況引起的。患有輕微的腰椎間盤突出一般是不會自愈的，患有輕微的腰椎間盤突出可以采用保守的治療方法來進行治療。保守的治療方法，可采取中醫的針灸、按摩、理療、推拿、牽引、小針刀到等一些物理措施來進行緩解。并注意嚴格的臥硬板床休息，避免腰椎受到外力壓迫，從而加重疼痛的現象發生。如保守的治療得不到緩解的話，則可考慮進行手術治療，手術分為微創手術和椎間盤摘除術。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-21 6062次
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輕微腰突患者影響鍛煉腹肌嗎病情分析：輕微腰突患者如果處在急性發作期不宜鍛煉腹肌，此時應臥床休息，避免活動。如果沒有臨床癥狀，可以鍛煉腹肌，但應注意掌握時間和強度，避免增加腰椎符合，加重病情。意見建議：輕微腰突患者日常應注意腰部防寒保暖，避免重體力勞動，避免劇烈運動，避免腰椎大幅度扭動和彎腰，適當鍛煉腰背肌增加脊柱穩定性。如果在急性發作期應注意休息，口服非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛，同時采取針灸、烤電等理療緩解癥狀。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-01-27 1001次
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沉腰鍛煉會加重腰突病情嗎沉腰鍛煉會加重腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出癥，要積極的多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負重，也不能進行沉腰鍛煉。可以使用靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經以及消炎鎮痛藥物進行治療。如果疼痛緩解，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-23 1702次
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腰肌勞損怎么鍛煉腹肌腰肌勞損的患者一般是不可以鍛煉腹肌的，因為鍛煉腹肌對于腰部力量的要求是很大的，但是患者本身腰部已經存在損傷，這樣是很容易導致疾病加重的。建議待疾病康復后再去鍛煉腹肌，以免會影響到疾病的恢復進度。在腰部勞損期間，要盡量避免腰部用力太大，應該要多讓腰部休息。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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腰突患者必看！這些睡姿助你自愈！前段時間，公公一直飽受腰部疼痛的困擾，尤其是早上起床時，腰部僵硬、疼痛難忍。我們觀察到他的行走姿勢也發生了變化，似乎總是刻意避免某些動作。為了公公的健康，我們決定帶他去醫院就診。經過醫生詳細的詢問和X光、核磁共振等一系列檢查之后，公公被確診為腰椎間盤突出，也就是腰突。面對這一診斷結果，我突然想起之前
2024-04-15 0次
