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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5220次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226646次

• 晚上失眠睡不著
  失眠可以由各種不同的原因引起，可分為：一，環(huán)境因素，噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚，或過薄都影響睡眠，改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館，也可以引起失眠。二，生理因素，高速跨幾個時區(qū)的旅行，以及由白班改夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜規(guī)律，因此也出現(xiàn)失眠。三，心理社會因素，應激和各種生活事件均可引起失眠。四，軀體疾病，各種疼痛性疾病使人痛苦的疾病，如心肺疾病，關節(jié)炎，晚期癌癥，夜尿癥，腸胃疾病，腎功能衰竭，甲狀腺功能亢進，帕金森病等常常引起失眠。五，精神疾病，抑郁癥，精神分裂癥，老年癡呆，焦慮癥，強迫癥，邊緣性人格障礙等等，伴有失眠癥狀。六，藥物，最常引起失眠的藥物有咖啡因，茶堿和各種興奮劑以及酒精和食欲抑制劑。
  語音時長 1:33”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 17658次

• 失眠睡不著怎么治
  第1點，如果患者長期有這樣的情況，建議可以酌情使用藥物治療，比如患者沒有禁忌癥，可以使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如果表現(xiàn)為入睡困難，也可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，對于失眠有一定的臨床療效的。第2點，患者還要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，晚上有了睡意再去臥室，不要在臥室里從事與睡眠無關的事情，比如不要看手機，打游戲，不要看小說等。第3點，還要注意情緒干預，讓患者保持放松的心情，有些焦慮嚴重的患者還需要使用抗焦慮藥物治療。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-17 1146次

• 睡不著失眠怎么治
  如果出現(xiàn)了睡眠障礙，失眠多夢等情況，首先建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，每天按時休息，不要長時間玩手機，玩電腦，更不要熬夜，另外日常生活當中，每天可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，堅持在半個小時以上最為適合，睡覺前可以洗個熱水澡，或者用熱水泡腳，有助于改善睡眠質量。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 4301次

• 晚上失眠睡不著咋辦
  如果晚上出現(xiàn)失眠的情況，多數(shù)是由于心理因素所導致的，臨床上我們常見于生活節(jié)奏過快，壓力過大，以及身體過于疲憊，勞累，精神緊張等因素，導致出現(xiàn)了失眠的情況，出現(xiàn)這樣的情況，建議不用過于擔心，如果確實需要盡快改善睡眠質量，短期之內可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來進行治療，通常可以取得很好的治療效果，長期來看，還是要養(yǎng)成按時睡眠的習慣。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2002次

• 晚上腳熱睡不著怎么治？告別失眠小妙招！
  前一段時間，我的丈夫在晚上睡覺時總是翻來覆去，難以入眠，并且他常常抱怨腳部發(fā)熱，像火燒一樣難受，這讓他整夜無法安心休息，所以我陪著丈夫去了醫(yī)院，想要尋求治療方式，與醫(yī)生溝通后才了解真正答案，如果你也同樣出現(xiàn)了晚上腳熱睡不著，那么，這篇文章對你一定有所幫助！醫(yī)生說，導致晚上腳熱睡不著的原因與多種因素相
  2024-04-15 0次

• 晚上腳熱睡不著怎么治？告別失眠小妙招！
  前幾天我接診了一位45歲的患者，他告訴我晚上腳部總是感到異常發(fā)熱，嚴重影響了他的睡眠質量，導致他白天精神萎靡不振。面對他的困擾，我詳細詢問了他的生活習慣和身體狀況，并進行了全面的檢查，給出了相應的治療建議。那么，接下來我將結合這位患者的具體情況，幫助更多的人了解和解決這一困擾。1、調整生活習慣：保持
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-16 0次