預防兒童肥胖，主要有以下幾個重點時期，例如母乳喂養的時期，以及家長與孩子共同進食的時期，特別是在兒童入托以及上學之前，是要給孩子培養好良好的飲食以及運動習慣的。而且良好的飲食以及運動習慣，指的是在吃飯的時候要細嚼慢咽而不是狼吞虎咽，建議平衡膳食，而不是只吃肉不吃菜，建議加強運動，不要只坐著玩手機或者是看電視。
當進行母乳喂養的時候，一定要堅持母乳喂養，減少非必要的非母乳喂養。因為孩子于家長相處的時間比較長，所以家長要先端正自己的飲食以及行為態度，做好兒童的榜樣。
預防兒童肥胖有哪幾個關鍵時期
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
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李祥金
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王冬
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預防兒童齲齒的關鍵時期是何時一，胎兒期做好孕母保健，因為乳牙是在牙胚在胎兒六到七周開始形成的，因此母親妊娠期的健康狀況和營養狀況必然和孩子的牙齒有關系。二，嬰幼兒時期趁早清潔口腔環境，嬰兒是由于各種飲食中富含豐富的糖類和碳水化合物，因此提供了容易患齲齒的環境。三，幼兒時期及學齡前期從小養成良好的刷牙習慣，孩子三歲左右乳牙全部萌出，此時家長就應該教孩子刷牙，建立每天早晚兩次刷牙的衛生習慣，正確的刷牙方法是采用豎刷法。將牙刷放到牙齦根部下牙往上刷，上牙往下刷，并按照一定順序刷牙，從后向前從左到右，刷完牙齒外側刷內側，在刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每個牙面刷八到十次，自學齡期防止幼齡齲病。兒童六歲左右乳牙開始脫落，恒牙逐漸萌出，此時要特別注意幼齡齲對兒童和面部的發育，保持上下牙齒的咬合關系，維持面部的形態是非常重要，要保護好孩子的幼齡齲是最好的方法就是帶孩子去醫院做窩溝封閉的預防齲齒治療。語音時長 1:42”
劉桂云
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任冬梅
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