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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓,高血脂的患者可以喝綠茶。高血壓,高血脂都是動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素。飲食方面要采取低鹽低脂肪飲食的方法,容易引起血脂升高的食物,像動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉都要適當(dāng)控制,食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下。喝茶可以喝綠茶,因?yàn)榫G茶中還有比較豐富的茶多酚,可以清除體力的自由基,對(duì)血壓的預(yù)防和治療、對(duì)控制血脂都有幫助。

在此基礎(chǔ)上還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,控制體重,避免肥胖。通過上述生活方式的改善,再配合長效的降壓藥,他汀類的降脂藥,就可以將血壓和血脂控制在合適的范圍預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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