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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3688次

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8629次

• 感冒胳膊酸痛如何緩解
  如果感冒出現胳膊酸痛的情況，可以首先進行體溫的測量，看是否有發熱的情況，如果有明顯的發熱，要對癥進行相關的治療，如果沒有明顯發熱的情況，要注意休息，多飲溫開水，促進身體的代謝，這樣也能夠緩解胳膊酸痛的情況。另外要注意休息，避免從事重體力勞動，保證充足的睡眠，在進食方面要以清淡有營養的食物為主，避免吃辛辣、刺激的食物，如果酸痛癥狀比較明顯，應當及時到醫院就診，在醫生的指導下用相關藥物進行對癥治療。
  語音時長 01:25”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-08 2321次

• 感冒肌肉酸痛怎么緩解
  在感冒期間很容易出現肌肉酸痛，這是由于身體在發熱的時候，體溫偏高的時候，導致一些肌肉酸脹的表現，這個時候我們可以適當地用一些解熱鎮痛的藥物比如對乙酰氨基酚或者是芬必得，既能夠起到一些緩解肌肉酸痛的癥狀，還能夠起到一些退熱的效果。感冒的治療主要是對癥治療，針對感冒病毒病沒有特效的抗病毒藥物，還需要從飲食和生活上進行適當調整，需要清淡飲食，多喝水，保證足夠的睡眠，還需要調整好睡眠狀態，如果合并細菌感染的感冒，則需要進行規范的抗生素，抗感染等綜合處理。
  語音時長 1:15”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-19 11760次

• 怎么緩解感冒全身酸痛
  患者感冒后會出現全身酸痛，可以用一些對癥治療的藥物，比如說布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，起到解熱鎮痛的作用。可以對癥用些抗病毒藥物，比如說利巴韋林、奧司他韋等。注意休息，多喝水，飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-30 1802次

• 感冒肌肉酸痛怎么緩解
  感冒出現肌肉酸痛的癥狀，有可能是病毒性感冒引起的。病毒性感冒除了引起鼻塞流涕的癥狀以外，可以引起全身肌肉酸痛，四肢乏力，發燒等全身癥狀。出現上述癥狀，可以口服尼美舒利進行解熱鎮痛治療。另外可以口服抗病毒口服液，伴隨有其他癥狀，對癥治療就可以了。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-20 4403次

• 感冒胳膊酸痛如何緩解
  感冒的患者出現胳膊酸痛，可以服用一些止疼的藥物來治療，能夠緩解癥狀，感冒會出現全身肌肉酸痛等全身炎癥表現，一般伴隨有發熱的情況，應監測體溫變化，如果體溫升高，也可以使用布洛芬來治療，但一般使用布洛芬混懸液，止疼的效果和退熱二者都有，但是更偏重于退熱，退熱是比較迅速的，特別是對于體溫過高時，可以服用該
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 581次

• 感冒肌肉酸痛怎么緩解
  感冒肌肉酸痛可以服用布洛芬緩釋膠囊，此藥不僅可以緩解感冒導致的肌肉酸痛，還可治療感冒引起的發熱。感冒后要及時治療，不可拖延，本病以藥物治療為主，治療感冒的藥物有很多，主要包括中成藥和西藥。常用的中成藥有板藍根顆粒、荊防顆粒、抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等，常用的西藥有酚氨咖敏片、布洛芬緩釋
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-03-14 1494次