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高血壓能喝黑芝麻糊嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平時的飲食原則,低脂低鹽,低熱量,低膽固醇主要與標準。對一些黑芝麻糊,而這樣的些食物來說,是可以適當的喝一些的,但是不能夠喝的太多。因為黑芝麻喝了太多,可能會造成熱量,糖分攝入過多,對于高血壓本身的病情也是不利的,適當的喝一些對于身體還是有作用的。

平常適當的喝些黑芝麻糊,能夠補肝臟,治五臟潤腸道,因為它含有豐富的優質蛋白,還有豐富的礦物質。同時還含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素A和芝麻素以及黑色素,所以說對身體還是有很好的滋補作用的,能夠潤腸,補血,調節血脂。像平常除了吃一些黑芝麻糊外高血壓患者在生活用餐上也可以少吃肉,多吃蔬菜和水果,以及一些粗糧雜糧,這樣都能夠補充大量的維生素以及纖維素。

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