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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃稀飯的,因為高血壓患者飲食原則是以清淡飲食為主,像一些豆類,還有小米、大米以及五谷雜糧,這些還是比較適合高血壓患者使用的。

在飲食上注意外,像高血壓患者平常一定要定期的測量血壓,維持理想的體重,少鹽、少油、高纖維的飲食,適度的運動,生活作息方式,充分休息,保持大便的通暢,平時也不要用太冷太熱的水洗澡或者是泡澡太長時間。

在飲食原則上要采取新鮮自然的食物,少用一些加工制品,像罐頭、熏肉這些都要少吃,像蔥姜、花椒、大料什么的,盡量的也是少吃,像白糖、白醋還有檸檬、梅子、蘋果、菠蘿這些,還是可以適當的吃一些的。

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