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怎么調理內分泌失調引起的痘痘

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醫生主講實錄

想要調理內分泌失調引起的痘痘,首先建議患者一定要低鹽低脂,清淡飲食,不要吃辣椒等辛辣刺激的食物。不可以吃油餅,油條等油炸油膩的食物。建議患者可以多吃新鮮的,綠色的蔬菜,比如油麥菜,菠菜,芹菜等等。

還可以吃富含維生素的水果,比如桃子,梨,獼猴桃,菠蘿等等。患者平時可以多飲水,使自己身體內的毒素盡快排出體外。另外還需要加強戶外運動鍛煉,來增強自身的體質。長有痘痘時,盡量不要用手去擠壓,避免皮膚感染。

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