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• 褪黑素改善失眠，但是這些人群不適用

  從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。褪黑素的確對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用，但是并非人人適用，服用不當適得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期婦女3.心腦疾病患者4.肝腎功能不全者5.酒精過敏者。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 27676次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19988次

• 褪黑素失眠
  褪黑素是治療失眠的藥物，服用褪黑素需要多長時間入睡，這個也沒有一個確定的時間。一般來說吃了半個小時到一個小時就可以入睡了，這個還要看個人的體質身體狀況。一般褪黑素服用之后在體內是很容易吸收的，大約有50%的幾率進入到血液當中，褪黑素在體內起效的時間一般是半個小時到五十分鐘左右。但是褪黑素不能當做失眠的藥物來服用進行治療失眠，最好在睡前服用一次就可以了。
  語音時長 1:02”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-06 6798次

• 褪黑素治療失眠嗎
  褪黑素是人體分泌的一種促進睡眠的激素，褪黑素的主要作用就是改善睡眠，對于治療睡眠還是有一定的幫助的。但是失眠是比較復雜的一種疾病，不能靠單純的服用藥物來進行治療，一定要從根本上解決。首先要改善一下心理壓力，如果心理壓力比較大，需要向親人或者朋友傾訴一下，改善壓力的狀況才是有效改善失眠的最根本的好辦法。另外還需要睡前做一些有氧運動，比如慢跑或者游泳，人在疲勞的狀態下是比較容易入睡而且睡眠狀態也會比較好的；另外睡前喝一杯熱牛奶也是有助于改善睡眠的；睡前泡一個熱水澡或者是泡泡腳也是可以改善睡眠的。但是褪黑素的療效其實也是有待考究的，長期服用可能對改善睡眠有一定的作用，但是盡量不要依賴藥物造成依賴性。
  語音時長 1:20”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 11695次

• 失眠能吃褪黑素嗎
  病情分析：褪黑素可以有效的促進人體進入睡眠狀態， 還具有鎮靜，安神，抗驚厥等作用，失眠患者可以服用。意見建議：失眠患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息，不吃生冷刺激性食物，睡前不要吃食物，可以喝一杯熱的牛奶。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-30 2502次

• 失眠吃褪黑素管用嗎
  失眠的患者可以使用褪黑素，因為有一部分失眠患者，是由于褪黑素的分泌量降低所引起的，比如癡呆的患者體內的褪黑素分泌量就明顯降低著，夜節律異常，因此褪黑素是治療失眠的，最重要的一類藥物，市場上常見的保健品類的藥物，比如腦白金的，最主要的成分就是褪黑素。
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-11-21 5104次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產生褪黑素，它是哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，是內分泌的一種，參與睡眠的生理過程。有的人睡眠不好，就額外補充褪黑素，這種做法實際上干擾正常的生理過程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長期服用褪黑素會導致自身褪
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 199次

• 褪黑素治失眠有效嗎
  褪黑素治失眠通常有效，但是需要嚴格遵從醫囑應用。褪黑素是松果體以色氨酸為原料合成并分泌的一種激素，具有一定調節睡眠以及舒緩情緒的功效，當患者出現失眠的情況時，可以應用褪黑素來進行治療，可以減少起夜的次數，幫助患者更容易入睡，所以對于睡眠障礙具有一定的輔助治療作用。但是建議選擇在睡覺前應用，因為光線暗
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次