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中醫治療便秘常用的方法有哪些

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醫生主講實錄

中醫是可以治療便秘的,常用的方法為中藥治療,針灸,理療,按摩,推拿等等。便秘的病人除了中醫治療外,平時還要注意飲食調理,要吃一些容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,不要吃辛辣刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。

平時還要適當的運動鍛煉,比如打太極,練瑜伽,散步,慢跑,腹部按摩,提肛運動等,都有助于促進胃腸的蠕動,促進消化,改善便秘。還要養成每天定時排便的習慣。便秘的病人還可以口服益生菌,調節腸道菌群,促進排便,改善便秘。

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