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艾灸能治療失眠嗎

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醫生主講實錄

對于失眠的患者來說,單純進行艾灸治療并沒有很好的效果,因為失眠可以分為藥物治療和非藥物治療,非藥物治療往往是指可以進行睡眠的認知行為治療。

患者平時要有規律的作息時間,患者平時,在夜間也不能吃得過飽,到了下午就不能喝咖啡,喝濃茶,不能吃巧克力等具有興奮性的食物。患者平時一定要調整自己的情緒,不能在房間看書或者看電視,不能躺在床上玩手機。如果躺在床上超過半個小時仍然沒有入睡,建議這些患者需要起床活動,直到有了睡意后在入睡。單純應用艾灸對于失眠的患者來說,并不能起到很好的效果。

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