女性大腿涼多考慮為局部的循環不良或者是肌肉勞損可能。建議每日避免運動過量，可以適當的進行運動，從中等的運動量開始，比如進行慢跑、健身操等，通過適當的運動，可以促進下肢的血液循環。
運動時要注意避免劇烈的運動，避免肌肉拉傷。運動前通過韌帶拉伸做好熱身活動，運動后通過按摩來放松肌肉。注意下肢保暖，避免風扇、空調直吹。可以骨科就診查體，通過查體如果考慮為前述情況，可以用拔罐進行治療。平時多進食補氣血的食物，比如紅棗。
女性大腿涼是什么原因
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-06-12 2499次
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腳總是涼的是什么原因腳總是涼最常見的原因是腎陽虛，腎陽虛的人除了腳涼以外還會有腰膝關節冷痛，小便清長，耳鳴，耳聾，男子會出現不育，女性會出現不孕的情況或者男性出現遺精、滑精，女性出現月經失調的情況。第二個方面是由于心理壓力過大造成的，這類人的心理比較敏感脆弱，很容易出現緊張焦慮的情況，還容易出現植物神經功能紊亂，這類人是手腳冰涼的高發的人群。第三個方面是血管循環障礙所導致的疾病，像下肢動脈閉塞、雷諾氏綜合征的病人也會出現手腳冰涼的情況，通過做下肢動脈的B超就可以明確診斷。另外是從中醫的角度來說，寒邪內盛也會導致手腳冰涼，經常在寒濕的工作環境中工作或者是居住在寒濕潮冷的環境里就容易受寒，容易出現手腳冰涼的情況。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-27 9019次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-07 3951次
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女性腰部涼是什么原因女性單純腰部發涼的癥狀是很難通過某一種病來確診的，一般我們會建議病人去看看中醫醫生進行一個辯證的施治。在中醫上多數考慮是腎陽虛引起的癥狀。出現女性腰部發涼之后又懷疑是腎陽虛，那么建議可以服用桂附地黃丸或者是右歸丸來對癥治療，同時可以進行食補。在食補方面我們要多吃一些補充營養又能夠補血的食物，比如羊肉，牛肉，狗肉等等。女性的腰部發涼還有可能是因為宮寒引起的，這個就需要到醫院的婦科做正規的檢查對癥治療。桂圓，紅棗，紅糖等對宮寒會有一定的治療效果。也可以選擇用針灸治療或者是喝一些補腎，補氣，補血的湯藥，平時要注意飲食規律，避免食用辛辣刺激，涼性的食物。語音時長 01:47”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-05-29 8280次
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女性腿腳涼是什么原因女性腿腳涼有可能是貧血，人體主要靠血液流動來維持恒定的體溫，如果女人循環血量不足，血紅色素值偏低等，都會導致手腳冰涼的情況出現，建議生活中做好補血養血的調理措施。還有可能是血管障礙，女人手腳冰冷與心血管系統功能有著極大的關系，如果心血管系統功能出現障礙，人血管收縮以及血液回流的能力就會大大減弱，導致手腳遠端的部位血液循環不好，血液運行輸送出現障礙，血液到不了的地方當然會出現冰冷的感覺。還有可能就是生理周期，女人處在生理周期的時候，由于身體體質虛弱，導致手腳回暖速度緩慢，需要及時做好預防保健措施，否則很容易引起精神不好，身體怕冷，發抖等癥狀，讓人感覺極其不適。還有可能是低血糖，食物是身體熱量的重要來源，生活中很多女人為了保持身材，都想刻意減肥，如果食物攝入不足，就容易導致熱量攝入不足，引發低血糖癥狀，因此就很容易出現手腳冰冷的癥狀。語音時長 01:53”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 37411次
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女性后腰涼是什么原因病情分析：如果出現后腰涼，一般是由于經常中風導致的，所以要及時去醫院進行檢查。其次也是與椎間盤突出有關系的，所以要進行CT檢查。意見建議：建議可以先用熱毛巾來進行熱敷，其次要多注意休息，不要做劇烈運動，如果情況沒有緩解，就需要去醫院進行相應的檢查了。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-20 1702次
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張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-05 6101次
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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