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• 月經(jīng)期間吃冷的會(huì)怎樣

  如果在月經(jīng)期間吃涼的食物，進(jìn)入胃部后，會(huì)引起全身的血管收縮，這樣會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌的收縮，會(huì)引起下腹部的疼痛，或者會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡的情況。所以，在月經(jīng)期間尤其要注意保暖，在飲食上不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物，會(huì)造成比較嚴(yán)重的后果。在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，可以喝溫?zé)岬募t糖姜片水，有助于驅(qū)寒。建議每天泡腳，還能緩解由于月經(jīng)而造成的下腹部不適的情況。

  

  01:17
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 2853次

• 月經(jīng)期間可以體檢嗎

  月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒(méi)有十分的必要，可以稍錯(cuò)一錯(cuò)再做體檢，因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來(lái)月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因?yàn)樽鰦D科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項(xiàng)目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報(bào)告的真實(shí)。

  

  01:49
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 6465次

• 月經(jīng)期怎樣能減肥最快
  月經(jīng)期間不建議減肥，可以在月經(jīng)兩天之后再減肥，也就是月經(jīng)過(guò)后的第二天就是減肥的最佳時(shí)期，在這一天攝取超過(guò)一頓的主食，比如說(shuō)谷類食物或者是米飯，面包等食物，更要減少糖分的攝入，這些都是為了避免在體內(nèi)存積太多的能量，并建議在這一天多做一些運(yùn)動(dòng)，只有午餐中攝取一些主食，早餐和晚餐攝取一些除了主食之外的其他也行，水果蔬菜等等，但不必要特意的去減量，在午餐中攝取的主食。第二就是測(cè)量體重可以應(yīng)該減少一公斤，因?yàn)槌栽绮突蛘哌\(yùn)動(dòng)，效果是非常不錯(cuò)的，還有就是掌握時(shí)機(jī)，自然減輕體重，相信很多女孩子都有這樣的經(jīng)歷，沒(méi)有攝取太多的食物，體重反而在不斷的增加，或者是沒(méi)做任何的運(yùn)動(dòng)，體重卻相對(duì)于減少了，這一現(xiàn)象都屬于很正常的，因?yàn)榕陨碇芷诘母淖儠?huì)使體重產(chǎn)生相應(yīng)的改變，也就是說(shuō)明在月經(jīng)期間體重會(huì)微微地減輕，經(jīng)期過(guò)后體重咋可能會(huì)微微的增加，只要抓住良好的時(shí)期，那么減肥是可以達(dá)到。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-18 21017次

• 月經(jīng)期間減肥
  女性在月經(jīng)期間一定不要以節(jié)食或者是劇烈運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，否則不僅不能起到減肥的效果，反而會(huì)產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)。在月經(jīng)期間減肥又稱為生理期減肥，就是利用生理周期將瘦身分為四期，分別是月經(jīng)來(lái)的一到七天，稱為瘦身的福利期；月經(jīng)后的七到十四天為瘦身的超速期；在月經(jīng)后的十到二十一天為瘦身的瓶頸期；以及在月經(jīng)后的二十一到二十八天為瘦身的緩解期，這個(gè)時(shí)候體重會(huì)比平時(shí)要重一些。在月經(jīng)期的時(shí)候女性可以吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，比如說(shuō)牛奶、雞肉，另外還可以適量的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以達(dá)到瘦身的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-10-17 62505次

• 月經(jīng)期間能減肥嗎
  病情分析：月經(jīng)期間建議不要進(jìn)行減肥。減肥一般是通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)以及減輕進(jìn)食量來(lái)完成的，但是女性月經(jīng)期間需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，應(yīng)多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期會(huì)丟失大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果不進(jìn)行足量的補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況，最常見(jiàn)的是由于經(jīng)量增加而導(dǎo)致的缺鐵性貧血。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間抵抗力下降，所以需要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，勞累，以防出現(xiàn)受涼感冒的情況。還需要注意觀察月經(jīng)量是否正常，保持局部的清潔衛(wèi)生，以防出現(xiàn)陰道炎的可能。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-20 1202次

• 月經(jīng)期間如何減肥
  病情分析：女性在月經(jīng)期間是不建議減肥的，因?yàn)樵陆?jīng)期間過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)血量增多或者減少。所以不建議刻意的減肥，可以在飲食上以清淡為主，避免食用過(guò)于油膩的食物。意見(jiàn)建議：同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉，但是避免劇烈活動(dòng)?？梢赃x擇散步，瑜伽、柔和的舞蹈等。月經(jīng)期過(guò)后，可以增加運(yùn)動(dòng)量，但是一定要少吃含有脂肪的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-23 2301次

• 月經(jīng)期能減肥嗎？怎樣減肥好？
  在追求健康與美麗的道路上，減肥是很多女性關(guān)注的話題。而月經(jīng)期間，到底可不可以減肥呢？怎么減肥效果好呢？下面就為大家一一解答！???月經(jīng)期間可以適度減肥。月經(jīng)期間，女性的身體處于一種特殊的生理狀態(tài)，雖然新陳代謝會(huì)有所加快，但同時(shí)也伴隨著身體的虛弱和抵抗力的下降。??因此，在月經(jīng)期間減肥，既要把握時(shí)機(jī)，又要
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-12-23 0次

• 月經(jīng)期能減肥嗎
  月經(jīng)期對(duì)于女性而言是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，雖然此時(shí)身體會(huì)有一些變化，但并不意味著不能減肥。不過(guò)，月經(jīng)期間的減肥方法需要更加科學(xué)和謹(jǐn)慎，不然可能對(duì)身體造成不良影響。月經(jīng)期間女性可通過(guò)控制飲食來(lái)減肥。選擇低熱量、高纖維的食物，像蔬菜、水果等是比較
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次