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荔枝不能和什么一起吃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,荔枝不能夠和黃瓜一起吃,因?yàn)槔笾蟹浅XS富的維生素C,黃瓜當(dāng)中含有維生素C分解酶。如果這兩種食物一起吃,荔枝當(dāng)中的維生素C會(huì)遭到破壞,失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。

而荔枝也不能夠和胡蘿卜一起吃,胡蘿卜當(dāng)中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)。這個(gè)物質(zhì)可以破壞荔枝當(dāng)中維生素C,能夠降低原有的營養(yǎng)價(jià)值,所以最好不要一起吃。

而且荔枝也不能夠和動(dòng)物的肝臟一起吃,因?yàn)閯?dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可能會(huì)使荔枝當(dāng)中的維生素C氧化,使這兩者的營養(yǎng)價(jià)值都能夠降低。所以荔枝盡量不要和這些食物一起吃,以免會(huì)影響它們的價(jià)值。

另外還應(yīng)該要注意,像空腹或者是荔枝一次性吃得太多的話,都可能會(huì)引起一些惡心嘔吐的癥狀。所以不建議空腹的時(shí)候吃,也不要一次性吃得太多。另外還應(yīng)該要注意,不管什么東西都要適量而止,不要一次性吃得太多。

以上內(nèi)容僅供參考

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