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春筍孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃春筍。竹筍中含有豐富的蛋白質,氨基酸,脂肪,糖類,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,維生素b1,b2,多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多,營養豐富,而且是粗纖維。

所以對于懷孕的女性來講,如果有便秘的話,是可以吃一些的,雖然竹筍可以改善便秘,但竹筍不利于消化,所以吃的時候盡量少吃,不能多吃。雖然竹筍不好消化,但可以幫助消除水腫,如果懷孕以后水腫厲害的孕婦,可以吃一些竹筍來緩解。

當然孕婦在吃竹筍的時候,一定要按照紋理來切,不要破壞竹筍的紋理,否則營養價值就沒有了。同時竹筍有開胃,促進消化,增強食欲的作用,可以解決有些孕婦胃口不好的問題。

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