如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，是不能睡軟床的。如果睡軟床，就容易導(dǎo)致腰部肌肉受到牽拉，引起腰部肌肉水腫，痙攣情況加重，在晨起活動時就容易出現(xiàn)腰部有明顯的酸脹疼痛。所以，發(fā)生腰肌勞損情況以后，睡床一定避免過軟。日常生活中要避免腰部過度受力活動，避免腰部外傷和受涼，以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。
在發(fā)生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法來解除腰部肌肉痙攣，促進腰部肌肉水腫吸收消退，以緩解腰肌勞損癥狀。
腰肌勞損能睡軟床嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2021-02-27 3001次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-01 9804次
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應(yīng)根據(jù)患者疾病的嚴(yán)重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴(yán)重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導(dǎo)致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發(fā)生。患者應(yīng)通過檢查判斷嚴(yán)重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當(dāng)休息和調(diào)整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當(dāng)進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴(yán)重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴(yán)重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴(yán)重，都應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-04-18 29611次
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腰肌勞損睡硬床還是軟床因為睡硬板床可以減輕體重對椎間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果反而會加重，睡在很軟的床墊上人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量，就像駝背那樣，這樣子躺著睡覺的人自然就不會舒服，就會導(dǎo)致腰痛，所以醫(yī)生建議睡硬板床。睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，才能感到舒服。硬板床就是不要床墊，下面床板是硬板的，一般要平躺著。腰肌勞損的治療還要理療按摩來改善局部血液的循環(huán)，促進炎癥的吸收，往往需要較長的療程，疼痛嚴(yán)重可以口服非甾體抗消炎藥比如說有布洛芬、雙氯芬酸等。語音時長 1:31”
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-06-28 24728次
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腰肌勞損能睡硬板床嗎腰肌勞損應(yīng)該睡硬板軟墊床。在硬的板上墊上軟墊，軟墊的厚度一般不要超過十個厘米。單一的睡硬板床，因為硬的板子太硬了以后，身體骨隆突的部位，例如骨盆處的髂后上棘，髂前上棘，兩側(cè)足跟，足外踝，這些骨隆突的部位容易頂?shù)接舶澹屔眢w覺得不舒適，睡覺久了以后也容易出現(xiàn)壓瘡。單一的軟墊床，因為墊子太軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲。疲勞的肌肉沒有得到恢復(fù)，所以單一的硬板床，單一的軟墊床都不好，應(yīng)該使用硬板軟墊床。語音時長 01:23”
蘭學(xué)文
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-07-31 3373次
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睡硬床治療腰肌勞損嗎病情分析：睡硬床治療腰肌勞損。硬床可對腰部肌肉以及腰椎起到支撐作用，可使腰椎更穩(wěn)固，也可使腰部肌肉得到放松，對于緩解腰部疼痛效果較好，也能使炎癥聚集物減少。因此，腰肌勞損患者經(jīng)過一夜的睡眠休息，腰部疼痛癥狀可明顯緩解。意見建議：患者除了要睡硬板床，還應(yīng)該做好日常理療，比如針灸、按摩、熱敷等，同時可配合使用膏藥外敷，比如消痛貼膏。如果疼痛比較嚴(yán)重，影響患者的日常休息，可口服止痛藥物，比如布洛芬，可緩解疼痛。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2023-03-13 1001次
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腰肌勞損可以趴著睡嗎病情分析：腰肌勞損的患者建議側(cè)臥位或者是平躺睡覺，不建議趴著睡覺，因為趴著睡覺腰椎的肌肉不能完全的放松，還是處于緊張的狀態(tài)，不能緩解癥狀。意見建議：腰肌勞損急性發(fā)作期一定要臥床休息，睡硬板床，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，幫助緩解癥狀，比如萬通筋骨片，美洛昔康，布洛芬。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-13 1504次
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腰肌勞損能睡軟床嗎腰肌勞損患者通常不能睡軟床，一旦患病，為了避免病情持續(xù)進展，建議及時就醫(yī)治療。腰肌勞損多發(fā)生于從事重體力勞動的人群中，患病后會因腰部軟組織出現(xiàn)損傷而引起疼痛、腰部活動受限等癥狀，如果盲目睡軟床會無法支撐腰部肌肉，使局部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會加重原有不適癥狀，也有可能會延長恢復(fù)期，因此不能睡軟床。腰
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-07-31 0次
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腰肌勞損能睡軟床嗎腰肌勞損患者能否睡軟床需要根據(jù)實際病情判斷，如果病情較輕，通常能睡軟床，如果病情較為嚴(yán)重，則不能睡軟床。患病后建議及時就醫(yī)治療。1、能：腰肌勞損通常是指腰部肌肉以及附著點出現(xiàn)了積累性損傷，患病后會導(dǎo)致腰局部出現(xiàn)慢性無菌性炎癥。如果腰肌勞損患者患病情況較輕，只是出現(xiàn)了輕微的疼痛，不伴有明顯的器質(zhì)性改變
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-06-26 0次
