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高血壓能吃核桃仁嗎

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醫生主講實錄

高血壓的患者是可以吃核桃仁的。核桃仁中含有豐富的脂肪、蛋白質及各種微量元素,有健腦及增強人體抵抗力的作用。但是需要注意的是,一次不要進食過多,尤其是對于高血壓合并有高脂血癥的患者來說,核桃仁的攝入量一定要適量,避免進食過多引起血脂的升高。

高血壓的患者,要注意避免高鈉飲食,避免進食一些咸菜、腌菜、熏魚等含鹽量比較高的水平,要低鹽低脂飲食,多進食一些新鮮的蔬菜和水果,減輕體重,忌煙忌酒,監測好血壓的變化。

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