猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

孕婦初期能吃菠菜嗎

00:00
01:19

醫(yī)生主講實(shí)錄

菠菜含有豐富的維他命A,維他命C及礦物質(zhì),尤其是維他命A,維他命C含量是所有蔬菜類之冠。人體造血物質(zhì)鐵的含量也比其它蔬菜多,對(duì)于胃腸道障礙、便秘、痛風(fēng)、皮膚病、各種神經(jīng)疾病,貧血、確有特殊的食療效果。

孕婦初期是可以吃菠菜的,但是盡量少吃或者不吃,因?yàn)椴げ酥泻写罅康牟菟幔菚?huì)影響鈣和鋅的吸收,會(huì)讓身體內(nèi)的鈣鋅元素減少,從而影響身體健康。

但是如果是烹飪方法正確的話,還是可以起到很好的效果的,可以給身體補(bǔ)充葉酸,降低流產(chǎn)的現(xiàn)象。孕婦吃菠菜最好是先用開(kāi)水過(guò)濾一下,這樣可以大大的降低草酸,孕婦自然就可以食用了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 新乡县| 钦州市| 平潭县| 永丰县| 西畴县| 霍城县| 普兰县| 罗城| 宁陵县| 祁门县| 星子县| 来凤县| 屏东县| 吉林省| 灵寿县| 关岭| 宁陵县| 和林格尔县| 永平县| 济南市| 克东县| 西盟| 曲周县| 乳山市| 海阳市| 鄂托克前旗| 长宁县| 杭锦后旗| 木里| 雷州市| 延边| 高台县| 大足县| 隆化县| 类乌齐县| 龙胜| 宜宾市| 柯坪县| 麦盖提县| 霍林郭勒市| 巫山县|