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• 咖啡是否會引起骨質疏松

  咖啡會引起骨質疏松，因為咖啡里頭有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內喝，不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進去以后，對我們的破骨細胞，是一個激活作用。同時也抑制我們的，成骨細胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質疏松，是一個不利的因素。當然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質疏松的人，很重了、歲數大了，相對來說就少喝點咖啡，年輕的時候，沒有那么多危險因素的時候，喝也問題不大。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 7623次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8666次

• 如何診斷是否患了骨質疏松
  想要判斷骨質疏松可以根據臨床的癥狀來判斷，或者是根據一些誘因來判斷。骨質疏松的情況發生是需要有誘因的，比如患者本身有一些疾病，比如類風濕，紅斑狼瘡，需要長期的使用激素類的藥物，長期的使用這類的藥物容易引起骨代謝的改變，會引起出現骨質疏松癥。另外這種疾病多發生在老年人身上，尤其是絕經后的婦女。發生了骨質疏松會引發患者出現腰部的疼痛，也會導致出現身高的縮短，還會引起患者出現胸悶，氣短，呼吸困難等不適癥狀。最常見的一個癥狀會容易引起患者發生骨折的傾向，比如只是輕輕的摔倒了都有可能出現骨折。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-11 1482次

• 如何確定自己是否骨質疏松
  骨質疏松是指骨密度的減少。目前在臨床上要想明確是否有骨質疏松，最簡單的辦法就是骨密度檢查，骨密度的測量部位一般是腰椎的第1到4椎體和股骨頸。拿到一張骨密度的報告，我們根據什么來判斷是否有骨質疏松呢？主要是根據它的T值。如果T值在-1.0以上，那表示骨密度是正常的。而T值在-1.0到-2.5之間，提示著骨量減少，或者是叫做低骨量。如果T值低于-2.5，這種情況下就提示著骨質疏松的存在。而骨質疏松如果伴有病理性骨折，我們又把它叫做重度骨質疏松。
  語音時長 01:15”
  李光宇 主治醫師中國中醫科學院望京醫院

  2019-09-07 3317次

• 自己如何檢查是否患了骨質疏松
  病情分析：對于骨質疏松癥一般自身可以通過自身的臨床癥狀以及年齡判斷有無。如果說自身步入中老年，或者說絕經期婦女，或者自身有基礎疾病，比如說糖尿病，腎病，甲狀腺功能亢進等疾病，經常性出現腰背部疼痛，下肢經常性酸軟無力，抽筋，甚至出現全身關節疼痛，駝背畸形，應該可以基本確診骨質疏松。意見建議：對于懷疑自身有骨質疏松的患者，可以針對性行骨密度檢查，并針對性應用藥物治療，多數需要長期口服鈣片和維生素D，并多攝入含有鈣質食物，多曬太陽。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-02-20 1001次

• 如何診斷是否患了骨質疏松
  病情分析：診斷骨質疏松可以通過詳細的病史，體格檢查，生化檢查以及影像學檢查等來進行評估。其中最為常用的檢查為基于雙能x線吸收法的骨密度測定儀和定量超聲測定法。意見建議：建議有骨質疏松高危因素的患者應該加強鈣劑和維生素d的補充，同時要進行有氧運動以及肌力訓練。平時避免不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免攝入過多的咖啡因。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-10 801次

• 如何檢測自己是否患有骨質疏松的癥狀
  檢測是否患有骨質疏松可以到醫院進行骨密度和X線等檢查來確診。確診骨質疏松后可以在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D等藥物來進行治療。治療期間可以配合適當的運動來加快恢復，患者可以做游泳、散步等運動。平時要注意預防關節受到外力的擠壓，避免出現骨折。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 如何檢查骨質疏松
  一、實驗室檢查：生化檢查血清鈣、磷，ALP以及賴氨酸，誘發骨折時可有血鈣降低和血磷升高，部分病人尿鈣排除增多，代謝平衡實驗顯示鈣、鎂、磷平衡，但導致負平衡的原因可能是腸吸收減少或尿排泄增多或者兩者兼有。二、繼發性骨質疏松癥者有原發病的生化異常，輔助檢查包括x線檢查，骨質疏松在x線片上其基本改變是骨小
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 230次