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備孕期能不能吃火龍果

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醫生主講實錄

女性在備孕期是可以吃火龍果的?;瘕埞且环N營養非常豐富的水果,含有大量的維生素。女性在備孕時建議可以適當的多吃一些新鮮蔬菜以及水果,來補充維生素以及葉酸。再就是備孕期間一定要注意增加飲食的營養,保證營養的均衡,可以適當的多進食一些富含優質蛋白質的飲食,像是蛋類,肉類,奶類以及豆制品等。

女性在備孕期間也需要注意休息,盡量避免熬夜以及過于勞累,保證足夠的睡眠時間。這樣可以有效的避免緊張以及焦慮。

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