猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腰椎間盤突出有腰袋嗎

00:00
01:31

醫生主講實錄

腰椎間盤突出的這種疾病發生以后,如果現在是正處于急性期的時間段,建議佩戴一段時間的腰帶,這樣可以能夠有效的保護腰部的肌肉,能夠減少肌肉的負重,而且腰部肌肉加固之后可以減輕椎間盤的突出,還有減輕突出的程度,以及對神經的壓迫等情況。

但是這個腰帶不建議佩戴時間很長,如果出了急性期的話,就可以適當的把腰帶帶下來,然后的話,后期就是加強腰部的肌肉力量鍛煉,然后增強腰椎的穩定性。

常見的鍛煉,可以適當的做一些小飛燕,或者是單腿向后伸等一些鍛煉,對于腰椎間盤突出這種疾病恢復都有很好的幫助的。

另外日常生活中注意避免彎腰負重,避免腰部受涼,避免勞累等一些情況即可。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 西华县| 调兵山市| 丽水市| 莒南县| 武清区| 山阳县| 万宁市| 吉安市| 屏南县| 岐山县| 图木舒克市| 汉川市| 乌恰县| 永善县| 安龙县| 永德县| 隆德县| 安图县| 梁山县| 涡阳县| 井冈山市| 沙雅县| 彭山县| 阿瓦提县| 临泽县| 灵川县| 苍溪县| 门源| 金堂县| 阳西县| 平塘县| 大竹县| 镇巴县| 桐城市| 余干县| 安新县| 福贡县| 汶川县| 逊克县| 南靖县| 乐昌市|